Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2698 kcal
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Grasa: 50,48g | Prot: 156,90g | Carbh: 394,41g.
Desayuno: Ki Fiocchi di Orzo, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Athena Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Prozis Maltodestrine, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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