Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2018
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
574 kcal
|
Grasa: 20,44g | Prot: 21,67g | Carbh: 78,52g.
Desayuno: Полет Печенье Овсяное Классическое, Грецкие Орехи, Мёд, Капуста Тушеная, Edeka Овсянка Мелкая, Зеленый Листовой Салат, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Курага (Calorizator), Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Сыр Мастер Сыр, Alsad Яйцо Куриное, Шпинат, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Изюм. Almuerzo: Огурец (с Кожурой). Cena: Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Calorizator Свекла Отварная. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Кардио (ходьба) - 2 horas y 11 minutos, Силовая тренировка (спина) - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|