Diario de Su-de34, 06 feb. 18

Perfil de Su-de34 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

merhabalar ben 17yasındayım boyum 160 47-48 kiloyum istediğim kilo 42-43 herkes kilo almamı istiyor ama herkes istediği kiloda mutludur :) tavsiye vericek olan varmı

48 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2018:

379 kcal

Grasa: 7,22g | Prot: 6,09g | Carbh: 81,16g. Desayuno: Birşah Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Fındık. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva. Pasa Bocas / Otros: Su (Şişede). más...

1343 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bence kilon gayet iyi hatta eksiğin bile var. Neden kilo vermek istiyorsun ki eğer bölgesel çalış.

06 feb. 18 por el miembro: bilgehas

Gayet normal bi kilodasın spor yapmak istiyorsan da sağlığın için yap zayıflamak için değil

06 feb. 18 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Kilonu korumanı öneririm 41-42 kiloya düşebilmek için yağdan ziyade kas kaybı olması gerek sağlıklı olacağını sanmıyorum çok takıntı haline getirdiysen yağ oranı ölçümü yaptır diyetisyende toplum sağlığı merkezlerine bağlı devletin ücretsiz diyetisyen hizmeti mevcut yağ oranın kritik seviyelerdeyse asla kilo vermeye çalışma diyetisyen seni bilgilendirir zaten. bir doktor olarak anoreksiya nervoza olabileceğin şüphesine kapıldım kendine dikkat etmeni tavsiye ediyorum

08 feb. 18 por el miembro: onurdemirsu

Olabilir fakat boyum çok kısa oyüzden kilom az gibi gözüküyor 158-159 felan boyum uzun olsa en son dert ediceğim bişey kilo:)

08 feb. 18 por el miembro: Su-de34


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Su-de34

Ver la Historia Completa

Diario de Su-de34, 06 feb. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Su-de34