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Jale64
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07 feb. 18
Diario de Jale64, 07 feb. 18
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Kıdım kıdım ama yine de sevindirici
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 febrero 2018:
638 kcal
Grasa: 20,87g | Prot: 30,47g | Carbh: 82,46g.
Desayuno:
Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Almuerzo:
Susamlı Simit, Sütaş Ayran.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
az veren yağdan çok veren kastan verirmiş 😂
06 feb. 18 por el miembro:
yüzkırkiki.yedi
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