|
Gewoon weer krachttraining 3x per week en macro's bijhouden, als dat weer een ritme wordt een dagje hardlopen erbij 👊💪
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
877 kcal
|
Grasa: 55,59g | Prot: 40,87g | Carbh: 52,54g.
Desayuno: Kippenei (Eiwit), Gekookt Ei, AH Kipgrillworst, AH Biologisch Rijstwafels. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Kipgrillworst, AH Biologisch Rijstwafels. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|