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Cintura: 61 cm
Quadril: 95,5 cm
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 76,21g | Prot: 198,71g | Carbh: 156,73g.
Desayuno: Ovo, Banana Prata, Essential Nutrition Red Berry Whey, Quaker Farinha de Aveia. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tâmaras Medjool, Integralmedica Whey Bar Darkness Frutas Vermelhas com Cranberry, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Mussarela Light, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Clara de Ovo, Ovo. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriz.uthman
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