Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2939 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 166,93g | Carbh: 430,64g.
Desayuno: Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Yogurt Magro al Naturale, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso. Almuerzo: Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Realforno Biscotti Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Olio d'oliva, Sogliola, Finocchio, Pam Panorama Fusilli Integrali. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodestrine, Proteine Whey, Banana, Scotti Gallette di Riso, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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