Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2018
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2053 kcal
|
Grasa: 32,85g | Prot: 168,51g | Carbh: 207,36g.
Desayuno: الصافي منزوع الدسم, حلواني و طحان شابورة العشرة حبوب. Almuerzo: الجرجير, ارز أرز ابيض مسلوق, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), السعودية حليب بالتمر, خس خس, يومي طماطم كامله مقشره Whole Peeled Tomatoes. Cena: الشفاء عسل, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), ارز أرز ابيض مسلوق, المراعي زبادي خالي الدسم. Pasa Bocas / Otros: ISO100 gourmet chocolate, المراعي زبادي خالي الدسم, Dates تمر, Oatmeal Raisin cookies, ISO100 gourmet chocolate. más...
|
|
2916 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mjeedse
|