Diario de Laque, 05 feb. 18

It's been sometime since I've been on here looking forward to getting back into shape & hopefully drop a few pounds Will say I'm not mad at myself on the weight gain over the year not the way I been eating LOL
100,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2018:
1232 kcal Grasa: 16,60g | Prot: 39,00g | Carbh: 77,00g.   Desayuno: Great Value Spring Water, Wish-Bone Light Ranch Dressing, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. Almuerzo: chilaca chamoy chamoy. Cena: Great Value Spring Water, chilaca chamoy chamoy. más...
3034 kcal Ejercicio: Reparación - 35 minutos, YMCA AMT - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Welcome back, love your words so many beat ourselves up when you really shouldnt! 
07 feb. 18 por el miembro: 8Patty
@8Patty Thank u  
07 feb. 18 por el miembro: Laque

     
 

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