|
🙀🙀🙀🙀🙀🙀
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 35,83g | Prot: 88,88g | Carbh: 135,82g.
Desayuno: Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Nimet Mantı, Mercimek Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Somon. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Aknaz Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Hurma, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
hizli alinan kilolar bazen odem oluyo yesil cay oneririm ve bol su 😊
07 feb. 18 por el miembro: diyet.meselesi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|