Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3442 kcal
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Grasa: 126,16g | Prot: 183,30g | Carbh: 391,94g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Beyaz Peynir, Bal, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Et Döner. Cena: Kıymalı Makarna, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Fit Süt Çikolatalı. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 minuto, Correr - 10/kph - 20 minutos, Air Climber - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 49 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de mhmtts1903
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