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Cintura: 61 cm
Quadril: 96 cm
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 105,67g | Prot: 157,22g | Carbh: 167,94g.
Desayuno: Quaker Farinha de Aveia, Essential Nutrition Red Berry Whey, Maçãs Fuji. Almuerzo: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Patinho Moído , Abóbora Moranga, Aipim (Cozido), Ovo. Cena: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Farinha de Mandioca, Abacate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão para Hambúrguer Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Integralmedica Super Whey 100% Pure. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriz.uthman
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