Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 60,80g | Prot: 110,64g | Carbh: 135,71g.
Desayuno: Galbani Ricotta, Ei, Wasa Roggen Dünn, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Gourmet Karree-Rose im Speckmantel, Kürbiskernöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Cena: Escal Cocktail Shrimps. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Himbeeren, Nespresso Kaffee Kapsel, Heidelbeeren, Himbeeren, Halbfett Milch, Haferflocken , Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nur Niki
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