Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 68,04g | Prot: 153,42g | Carbh: 141,09g.
Desayuno: Avocados, Salmon, Egg (Whole), Arugula Lettuce. Almuerzo: I&J Chicken Breast Fillet, Asparagus, Grilled Fish, Woolworths Carrot Pineapple Salad, Rice with Beans, Green Peppers. Cena: Quinoa (Cooked), Olive Oil, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar, Bottled Water Unsweetened, Freshpak Green Tea, aQuelle Sparkling Natural Spring Water, Coffee with Milk and Sugar. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
so stocked. really though I over did it yesterday with the afternoon snacking with tuna and crackers at a friends baby shower. but looks like the afternoon excerise after that helped me out there .
08 feb. 18 por el miembro: Megan Walker 7
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08 feb. 18 por el miembro: Cheron@1
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08 feb. 18 por el miembro: Megan Walker 7
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08 feb. 18 por el miembro: Megan Walker 7
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08 feb. 18 por el miembro: Roni321
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Peso Histórico de Megan Walker 7
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