Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 44,23g | Prot: 87,96g | Carbh: 221,96g.
Desayuno: Tisana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Miele, Kiwi. Almuerzo: Pane Bianco, Findus Filetti di Merluzzo, Carote, Semolino. Cena: Zucchero, Uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, De Cecco Tagliatelle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Bresaola, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Santa Lucia Mozzarella. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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