Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 136,71g | Prot: 134,66g | Carbh: 302,18g.
Desayuno: Bolo de Fubá, Café. Almuerzo: Scala Queijo Prato, Couve Manteiga Crua, Repolho, Vagem, Cenouras, Creme de Espinafre, Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates Cereja, Tang Refresco em Pó. Cena: X Salada, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Deporte - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas moufer
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