Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3149 kcal
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Grasa: 142,93g | Prot: 130,30g | Carbh: 333,94g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Marmellate e Conserve, Pecorino, Conad Crema per Cucinare Leggera, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fini Tortelloni Funghi Porcini. Cena: Caffè Zuccherato, Patate al Forno, Pane Italiano, Polpette di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Castagnole, Chiacchiere, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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