Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 30,41g | Prot: 66,86g | Carbh: 128,39g.
Desayuno: Mamão Papaia, Banana Prata. Almuerzo: Pequi, Pequi, Pequi, Pequi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Manteiga Crua, Jiló. Cena: Mamão, Azeitonas Verdes, Tomates, Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Suco de Manga. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta ergométrica - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helenasandra2009
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