|
Недельный зажор и его последствия🤦♀️
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 59,20g | Prot: 74,36g | Carbh: 170,32g.
Desayuno: Финик, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Almuerzo: Арахис, Яйцо (Целое), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Новаро Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук. Cena: Сахар, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Огонёк Консервированный, Яблоко Семеринка, Украинский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Чай Несладкий, Апельсин, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Яблоко Семеринка, Яготинская Закваска Pro с Клубникой. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 13 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|