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特に変動なし😓
明日は自重トレーニング❗️
頑張らねば❗️
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 39,37g | Prot: 144,46g | Carbh: 110,85g.
Almuerzo: 紀文 調整豆乳, サブウェイ ローストビーフ, サブウェイ ローストチキン（サラダ）. Cena: イカ焼き, 真鯛, メイトー カッテージチーズ, キューピー サラダクラブ 緑黄色野菜のサラダ, ポテトサラダ, ご飯, ライザップ サラダチキンバー, ザバス ミルクプロテイン. Pasa Bocas / Otros: 紀文 調整豆乳, Savas ソイプロテイン100. más...
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peso estable
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Peso Histórico de soccer-korea.27173715
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