Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 166,91g | Carbh: 52,81g.
Desayuno: Tuna in Oil (Canned), Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kefir. Almuerzo: Badass BCAA. Cena: Frico Masdam Chees, Zucchini , Cooked Tomatoes (from Fresh), Red Sweet Pepper, Bluefin Tuna (Fish) . Pasa Bocas / Otros: White Table Wine . más...
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567 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 20 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Sauna - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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