|
Zwolniło ale 0,5 kg na tydzień jest i pas powoli w dół 😀
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 56,72g | Prot: 93,67g | Carbh: 194,63g.
Desayuno: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Nasiona Siemienia Lnianego, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Ryż Brązowy, Seler Naciowy, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Pyłek Pszczeli, Miód, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Sante Nasiona Chia, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Almuerzo: Vital Fresh Zupa Krem z Ciecierzycy. Cena: Zott Jogurt Naturalny, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Biedronka Kiełbasa Lisiecka, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Pasa Bocas / Otros: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Jabłko, Pomarańcze. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatslawio
|