Diario de Jale64, 10 feb. 18

Perfil de Jale64 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2018:

1666 kcal

Grasa: 69,54g | Prot: 125,84g | Carbh: 133,41g. Desayuno: Aknaz Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Cena: Sütaş Ayran, Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Ceviz, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Valla Helal Olsun her gün tartılıyorum ve genelde de kilo veriyorsunuz

10 feb. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

15 günde yada en azından haftada bir ve aynı zamanda tartılırsanız hem daha sağlıklı olur hemde motivasyonunuz düşmez. Vücudun tepkisi her zaman hergün aynı olmaz.

11 feb. 18 por el miembro: cgtayd


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Jale64

Ver la Historia Completa

Diario de Jale64, 10 feb. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Jale64