Diario de nursati, 10 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2018:
1028 kcal Grasa: 23,22g | Prot: 47,54g | Carbh: 154,95g.   Desayuno: Lontong, Lontong. Almuerzo: Jengkol, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kentang Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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