Diario de guraffa, 10 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
56,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2018:
1708 kcal Grasa: 65,69g | Prot: 84,14g | Carbh: 199,87g.   Desayuno: Vitalibre Aktiv Flakes, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Almuerzo: Clementine, Parmigiano (in Pezzi), Salsiccia di Maiale Fresca, Radicchio Rosso, Palombo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Maribel Marmellata di Albicocche Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Noci, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. más...
2143 kcal Ejercicio: Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 24 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 50 minutos, Descansando - 4 horas y 11 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 40 minutos, Lectura - 50 minutos. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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