Diario de 鄭家銘, 11 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2018
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2018:
2554 kcal Grasa: 139,49g | Prot: 184,61g | Carbh: 154,01g.   Desayuno: 義美 低脂鮮奶, 優格美優格(原味) 優格. Almuerzo: 彈性豆腐, 泡菜, 豬肝, 豉油/醬油, 海蜇(鹽乾), 玉米筍, 植物油, 蒸蛋, 鯖魚, 豬耳朵, 鴨血, 甜椒, 荷蘭豆, 花椰菜. Cena: 杏仁. Pasa Bocas / Otros: 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 甜椒, 維他露 每朝健康綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 萵苣. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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