Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 28,20g | Prot: 160,40g | Carbh: 334,60g.
Desayuno: Better Body Foods Organic Agave with Fiber, Kellogg's Bran Flakes. Almuerzo: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Kroger Fat Free Plain Yogurt. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Wholesome Garden Butternut Squash. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Bran Flakes. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
16.5k row - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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