Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2018
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 83,97g | Prot: 83,04g | Carbh: 156,32g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Белый Хлеб, Долма, Тефтели с Рисом, Шницель Куриный, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Cena: Долма, Перловка Отварная, Сушеные Грибы Ассорти, Оливковое Масло, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Савушкин Продукт Творог 1%, Варенье, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jumekor1970
|