Diario de Nayara & Alisson, 11 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2018
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2018:
2523 kcal Grasa: 202,48g | Prot: 131,18g | Carbh: 44,21g.   Desayuno: Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Manteiga (com Sal), Ovo, Ovo Frito, Queijo Fresco, Goiaba, Café. Almuerzo: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Costelinha. Pasa Bocas / Otros: Limão, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Ovo. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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