Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2014
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 41,09g | Prot: 140,87g | Carbh: 308,10g.
Desayuno: muller muller yogurt crispy crunch, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla (GNC), Silk Almond Milk Light. Almuerzo: Panera Bread All Natural Low-Fat Chicken Noodle Soup, Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half). Cena: muller muller yogurt crispy crunch, CareOne Whey Protein, Spinach, Pictsweet Cut Leaf Kale, Tanimura & Antle Celery, Publix Carrot Sticks, Trader Joe's Blood Oranges, Apples, Flounder. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Banana, muller muller yogurt crispy crunch. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de joerouse
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