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昨日飲み会だったからちょっとヤバいかなって思ったけど、今朝排便あったおかげか、体重減ってた😊✨
生理もそろそろ終わるし、トレーニング頑張ろう❗️
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 104,75g | Carbh: 88,04g.
Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン, ライザップ サラダチキンバー, 冷や奴, レバニラ炒め. Cena: パンケーキ, コイケヤ ポテチのり塩, ザバス ミルクプロテイン, CO-OP 小ぶりな歌舞伎揚げ. Pasa Bocas / Otros: Savas ソイプロテイン100, 紀文 調整豆乳. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de soccer-korea.27173715
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