Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 46,73g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Uno Geleneksel Lavaş, Eti Etimek, Ceviz, Çörekotu, Lor Peyniri, Roka (Roket), Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı, Yumurta. Cena: Eti Etimek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Uno Geleneksel Lavaş, Beyaz Peynir, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Sütaş Ayran, Hurma, Ülker Çubuk Kraker, Süt. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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