Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2591 kcal
|
Grasa: 89,97g | Prot: 128,48g | Carbh: 319,78g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops Barchette, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo. Cena: Caffè Zuccherato, Auricchio Provolone Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Finocchio, Arance, Zucchine Fritte, Uovo Strapazzato, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille, Muller Mix Yogurt Bianco Più Fiocchi al Cioccolato, Caffè al Ginseng. más...
|
|
2500 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|