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129.600 kg
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 18,28g | Prot: 40,49g | Carbh: 209,41g.
Desayuno: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Leche Entera, Queso Fresco, Azúcar en Polvo, Pan Blanco. Almuerzo: Pan Blanco, Tomates, Papa Cocida. más...
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3840 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ramielsoft
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