Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 73,07g | Prot: 139,59g | Carbh: 88,78g.
Desayuno: 雞胸肉, 甜椒, 洋蔥, 萵苣, 花椰菜, 茭白, 木耳. Almuerzo: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 每朝健康 綠茶, 素炒芹菜, 油豆腐, 炒高麗菜. Cena: 乾烤杏仁（無鹽）, 萵苣, 福樂 鮮奶優格, 核桃. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, 荷包蛋, 炒豆芽, 蛋餅. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|