|
Разгрузочный день прошел нормально! Продолжаем дальше!!!
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 64,83g | Prot: 80,84g | Carbh: 159,50g.
Desayuno: Лаваш Тонкий, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Активия Йогурт Натуральный, Тыква с чесноком, баклажаны по турецки, Запеченная или Жареная Треска, Суп-пюре овощной.. Cena: баклажаны по турецки, Торговая Площадь Курица Копченая. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Магнит Груша Китайская. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali_ja
|