Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 53,88g | Prot: 78,56g | Carbh: 136,64g.
Desayuno: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Conad Latte Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica. Almuerzo: Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Cavolini di Bruxelles Cotti, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Cottintavola Cavolini di Bruxelles al Vapore, Dal Salumiere Speck Alto Adige, Conad Mozzarella, Baresa Funghi Prataioli Trifolati, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nutella Nutella, Caffè Macchiato, Arance. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 3 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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