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Puh, wer hätte das Gedacht... frisch aus dem Italienurlaub zurück mit Alkohol, deftigem Restaurantessen, Gelato -und trotzdem seit dem letzten Wiegetag insgesamt etwas abgenommen🙌
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 60,93g | Prot: 29,13g | Carbh: 126,09g.
Desayuno: Vitakrone Hummus Pikant, Vitakrone Hummus Rote Beete, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Blaubeeren. Almuerzo: Davert Popcorn Mais, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Weißes Mehl, Margarine, Zwiebeln, Gewürzgurken, Beste Ernte Sonnenmais, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Tilsiter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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