Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3051 kcal
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Grasa: 91,78g | Prot: 137,92g | Carbh: 423,59g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Marmellata di Ciliegie, Auricchio Provolone Piccante, Pecorino, Findus Minestrone Tradizione, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Findus Minestrone Tradizione, Barilla Pasta, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Sanges & Associati S.P.a. Protein 17% (Barrette con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi), Banana, Castagnole, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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