Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2012
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 88,42g | Carbh: 131,63g.
Desayuno: Digestive Health Cottage Cheese, Coffee with Skim Milk, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin. Almuerzo: Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Crumbled Goat Cheese, Sliced Almonds, Dried Cranberries, Cracked Black Pepper Turkey, Laughing Cow Garlic and Herb Wedge, Lite Rye Wasa. Cena: Goat Cheese, Spinach Salad, Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, Wasabi Peas, Society Hill, Peaches, Reduced Fat JIF Peanut Butter, almonds. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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