|
однако 😂
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 48,76g | Prot: 106,69g | Carbh: 86,58g.
Desayuno: Азбука Вкуса Икра Кеты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Зерновой Финский. Almuerzo: Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Kuc Брынза Легкая, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. Cena: Вареное Яйцо, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. más...
|
|
1503 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 9 minutos, Descansando - 16 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elka_nef
|