Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2276 kcal
|
Grasa: 69,39g | Prot: 123,79g | Carbh: 311,00g.
Desayuno: Paleo Blueberry Muffins, Bananas, Coconut Secret Raw Coconut Crystals, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Cashew Butter, Wegmans Frozen Mixed Berries. Almuerzo: Kale, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Wild Harvest Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Tinkyada Organic Brown Rice Elbow Pasta, Organic Parmesan Cheese. Cena: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, 99% Lean Ground Turkey, Archer Farms Pepper Jack Cheese, Nature's Promise Organic Salsa, Yellow Sweet Peppers , Avocados. Pasa Bocas / Otros: Dole California Whole Pitted Dates, Cashew Butter, Figs, True Nutrition Beef Protein Isolate, FitAID Fitaid, True Nutrition Maltodextrin. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Fitbit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|