Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 47,14g | Prot: 108,69g | Carbh: 122,06g.
Desayuno: Село Зеленое Молоко 1.8% Ультрапастеризованное, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Яйцо, Село Зеленое Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Гречка Отварная, Красная Цена Капуста Брокколи. Cena: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Bio National Сироп из Топинамбура, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Кунгурский Творог Обезжиренный, Мандарины. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_е_н_а_FS
|