Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2012
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2915 kcal
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Grasa: 129,76g | Prot: 148,37g | Carbh: 287,59g.
Desayuno: Fully Cooked Turkey Breakfast Patties, Mini Pancakes - Maple Burst'n, Original Syrup, velocity 100% whey protein, Pure Almond Milk - Original, Wild Purple Smash Drink Mix, Water, HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P. Almuerzo: Water, Wild Purple Smash Drink Mix, Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich, Waffle Fries. Cena: Potato Salad, Fried Chicken Breast and Wing (White Meat). Pasa Bocas / Otros: Multigrain Tortilla Chips, Water, Wild Purple Smash Drink Mix, Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut (15 g Protein), Bananas. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeff9155
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