Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 149,52g | Prot: 139,95g | Carbh: 36,98g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Almuerzo: Smoked Pork Sausage, Gouda or Edam Cheese, Prosciutto, Kuhana Slanina - Hamburger, Egg Omelet or Scrambled Egg. Cena: Almonds, Hazelnuts Filberts, Jack Daniel's Whiskey, Capers, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Cevapi Cevapi. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Date, Almonds. más...
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575 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 55 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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