Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 71,36g | Prot: 67,35g | Carbh: 179,47g.
Desayuno: Перловка Отварная, Сушеные Грибы Ассорти, Оливковое Масло, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Каравай Лепешка Узбекская с Луком, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Приосколье Печень Куриная. Cena: Варенье Черничное, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Штолле Пирог с Творогом, Штолле Пирог с Мясом, Авокадо Авокадо. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jumekor1970
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