Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 66,26g | Prot: 74,47g | Carbh: 193,52g.
Desayuno: Pompadour Tisana Drenante, Noci, Miele, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Ritornelli, Pane Bianco, Coop Riso Carnaroli, Broccoli, Galbani Certosino. Cena: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Carne di Vitello, Ravioli al Vapore, Involtino Primavera con Carne di Maiale, Involtino Primavera Vegetariano. Pasa Bocas / Otros: Misura Fibrextra Integrale, Lattebusche Formaggio Dolomiti, Tè (Infuso), Zuegg Confettura Albivocche la Pasticcera, Pane Bianco. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Lectura - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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