Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2610 kcal
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Grasa: 72,43g | Prot: 197,88g | Carbh: 297,41g.
Desayuno: Caffè Espresso, Yamamoto Emperor Mass, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Lidl Skyr. Almuerzo: Caffè Espresso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno in Olio (in Scatola), Verdura Cotta, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Aceto Balsamico, Alpina Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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3349 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 33 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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