|
Kolejny dzień konsekwencji za mną, to już trzeci ;) Cały czas coraz bliżej do celu :D U mnie walentynki były na nocnej zmianie w pracy więc nie zbyt fajne. Pozdawiam
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 51,20g | Prot: 164,37g | Carbh: 217,54g.
Desayuno: Gellwe Cukier Waniliowy, Cukier, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Jajko, Tesco Value Twaróg Chudy. Cena: Pastani Makaron Spaghetti, CEKO Ser Żółty Piórko, Tesco Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Pasa Bocas / Otros: Tesco Mleko 0,5%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|