Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 100,50g | Prot: 108,99g | Carbh: 358,48g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Cocopops Risociok. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Gallo Risotti da Chef (Quattro Formaggi). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Bauli Panettone Classico, Banana, Fatina Tropical Mix, Conad Yogurt Veg Verso Natura Soia Mirtillo, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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